Life Coaching & Mentoring para mujeres
Conversaciones profundas y honestas para mujeres cansadas de llevarlo todo solas.
Soy coach de vida acreditada y mentora, y llevo casi siete años acompañando a mujeres en momentos muy intensos de su vida. He visto cómo una conversación de verdad puede empezar a sanar lugares que han estado solos durante años.
Las personas de confianza pueden ser un gran apoyo, pero a veces:
la conversación se queda en la superficie,
intentan “arreglarte” o darte consejos que no has pedido,
o sin darse cuenta proyectan en ti sus propios miedos y juicios.
En nuestras sesiones tienes un espacio confidencial y con los pies en la tierra, solo para ti. Un lugar donde puedes hablar desde el corazón, sin prisa y sin miedo a ser juzgada.
Todo lo que traigas – pensamientos, emociones, historia – es bienvenido, porque es humano.
No tienes que llevarlo sola.
¿En qué te puedo acompañar?
El life coaching & mentoring conmigo es especialmente útil si:
Te sientes culpable y responsable de todo el mundo, y te cuesta escuchar lo que tú necesitas.
Has pasado por relaciones difíciles o abusivas y estás intentando entender qué ha pasado y quién eres ahora.
Ves que repites patrones en pareja, familia o trabajo y no sabes por qué vuelves al mismo lugar.
Estás en una encrucijada – separación, maternidad, cambio de trabajo, mudanza de país – y necesitas claridad para tomar decisiones que te honren.
Quieres reconstruir la relación contigo misma: respeto, confianza, expresión.
Deseas que alguien camine a tu lado un tiempo, no solo una sesión motivacional suelta.
Juntas podemos explorar:
Tu mundo interno: creencias, miedos, deseos, límites, necesidades.
El impacto de lo que has vivido y cómo sigue presente en tu cuerpo y en tu mente hoy.
La culpa, la vergüenza y el autojuicio que no son realmente tuyos.
Pasos concretos para que los cambios no se queden en teoría.
A veces, herramientas suaves – por ejemplo el Eneagrama – para darte más claridad sobre tus patrones, solo si a ti te sirve.
¿Cómo trabajo?
Esto no va de arreglarte ni de decirte cómo tienes que vivir.
Va de caminar contigo mientras recuerdas quién eres debajo de todo lo que has tenido que sobrevivir.
En las sesiones puedes esperar:
Escucha profunda y preguntas que van al centro, con mucha delicadeza.
Una mezcla de coaching y mentoría: a veces pregunto, a veces te ofrezco reflejos, herramientas o mi propia experiencia si puede ayudarte.
Una mirada trauma-aware: vamos al ritmo que tu sistema nervioso puede sostener, no más rápido.
Espacio tanto para la mente como para el cuerpo (respiración, enraizamiento y prácticas sencillas cuando tiene sentido).
Uso ocasional de herramientas como el Eneagrama, si en algún momento notas que te pueden aportar claridad. El foco siempre eres tú, no ningún sistema.
Tú decides qué traes a cada sesión.
Algunas semanas llegarás en crisis; otras serán para integrar, planear, o simplemente darte cuenta de todo lo que ya está cambiando.
Detalles prácticos
(Ajusta lo que necesites)
Duración de las sesiones: 60 minutos
Formato: online (Zoom) y, en algunos casos, presencial en la zona noroeste de Londres
Idiomas: español e inglés
Frecuencia: normalmente cada 1 o 2 semanas (con opción semanal en momentos intensos)
¿Es para mí?
Este trabajo puede ser para ti si lees esta página y sientes que algo dentro dice “soy yo”, aunque otra parte tenga miedo.
No tienes que estar “lista”, ni perfecta, ni tener todo claro. Solo necesitas la valentía de dar el siguiente paso pequeño.
No tienes que llevarlo sola.
Si te gustaría explorar si este acompañamiento es para ti, puedes reservar una llamada gratuita de 20 minutos o enviarme un mensaje contándome un poco en qué momento estás.